Версія для друку

Мельников В.И. Теория замкнутой системы

4.5. Здоровье

Понятие здоровья по его сути и механизму реализации во многом аналогично понятию счастья, но в этом случае задействованы другие системы человека. Прежде всего, физиологические, хотя в этом, несомненно, участвует также нервная и психическая системы. Соответственно меняются действующие на эти системы способы и виды воздействия окружающей среды.

Понятие здоровья обычно связывают с отличным самочувствием, настроением, великолепным функционированием всех органов и систем, бодростью, оптимизмом и т.д. Источниками здоровья обычно считаются природные данные, здоровый образ жизни, отсутствие чрезмерных стрессов, благоприятную среду, разумное (или оптимальное, гармоничное) сочетание всех природных и искусственных факторов. Любой из перечисленных источников, в свою очередь, состоит из множества составляющих, часто неопределенных, казалось бы, индивидуальных, очевидных или научно обоснованных на клеточном или молекулярном уровнях. В целом общепризнано, что все эти факторы влияют на состояние здоровья. В связи с необозримым количеством и разнообразием этих факторов все их учесть и использовать по отдельности невозможно, тем более что как каждый из них, так и их сочетания представляют значительные сложности как для исследования, так и для реализации.

Одним из путей определения гармоничного сочетания указанных факторов является установление их общих интегральных характеристик, определение общего критерия их подбора по составу и величине.

При анализе указанного комплекса причин и данных медицинской статистики установлено, что в настоящее время наибольшее распространение получили сердечно-сосудистые заболевания, болезни обмена веществ, злокачественные образования, болезни пищеварительного тракта, нервные и психические заболевания.

Общепризнано, что общей причиной указанных болезней является резкое изменение (нарушение) привычной, естественной среды обитания человека. Следовательно, профилактика болезней и сохранение здоровья могут быть достигнуты сохранением традиционной, естественной среды обитания человека.

В свою очередь, сохранение прежней среды означает сохранение (т.е. постоянство) традиционных форм (по количеству и качеству) взаимодействия между орга-низмом и средой, в данном случае, прежде всего, его физиологических систем. Таким образом, здоровье – это результат сохранения подвижного (взаимодействующего) равновесия между соответствующими системами (биологической системой) человека и взаимодействующими с ними (с ней) факторами окружающей среды. Причем это равновесие рассматривается во всем пространстве бесчисленных взаимодействующих факторов, включая обмен веществ, энергией, информацией, полевые воздействия, температуру и т.д. Это равновесие означает относительную неизменность состояний человека и среды. А так как можно считать, что сам организм человека сформировался в какой-то усредненной прошлой среде, то условие равновесия означает ее неизменность во времени.

Другими словами, чтобы человек был здоров, нельзя резко и существенно менять среду обитания. Интенсивность изменения среды не должна превышать адаптационных возможностей организма.

Однако хотим мы или не хотим, но с возникновением и развитием цивилизации среда обитания неизбежно меняется. Поэтому, чтобы остаться здоровым, человек должен искусственно тормозить изменение этой среды, т.к. изменение его самого оборачивается болезнью. Это самая общая постановка вопроса и его схематичного решения.

Но эффективность практического воплощения зависит от определения истинных параметров той усредненной среды, в которой сформировался человек и которой он соответствует в смысле здоровья.

Здесь, на наш взгляд, может быть три критерия.

Первый критерий определен самой природой и основан на использовании всей системы естественных датчиков организма, т.е. органов чувств, интуиции, инстинктов и т.д. Недостаток этого критерия – ориентированность на узкий, исторически сложившийся диапазон условий (температуры, освещенности, давления, механических, вкусовых, обонятельных, тактильных и прочих воздействий, типовых ситуаций и объектов и т.д.), то есть они «рассчитаны» на узкий, избранный, оперативный набор воздействующих факторов и фрагментов среды, но «не работают» в других условиях с другими факторами. Эти датчики хорошо информируют нас о холоде и жаре, остром и горьком, красивом и некрасивом и т.д., но ничего не говорят нам об уровне радиации, вреде алкоголя, наркотиков, долговременном вреде острой, жирной, жареной, «животной» пищи и т.д.

Второй критерий – это структура и функции самого организма, его систем и органов. Этот критерий особенно важен при учете долгодействующих факторов. В соответствии с ТЗС каждый организм и каждый его орган являются результатом (продуктом) «деятельности» всех предыдущих сред и, по сути, представляют часть этих сред, но как бы с обратным знаком.

Таким образом, в структуре и функциях любого организма «записана» какая-то усредненная по времени прошлая среда (назовем ее средой соответствия). Это может послужить источником информации о среде соответствия, т.е. о среде, на которую мы должны ориентироваться при выборе способов и средств «торможения» изменения современной среды.

Например, анализируя строение зубов и желудочно-кишечного тракта, можно однозначно сделать вывод, что пища, поставляемая средой соответствия, была растительной, в частности плодовой. Следовательно, животная пища – инородная и здоровья от нее ожидать не приходится.

Другой пример. Каждая мышца и элемент опорно-двигательного аппарата несут информацию о необходимых кинематических и динамических нагрузках среды соответствия. А в пределе, обобщая, можно утверждать, что само наличие того или иного органа говорит о наличии в среде соответствия определенных факторов, сформировавших в свое время этот орган. Отсюда вывод: каждый орган и система человека (и не только человека) с позиции здоровья должны работать в своем режиме.

Можно упомянуть и более расплывчатый чисто исторический третий критерий «опознания» системы соответствия, основанный на данных истории, археологии и палеонтологии. Но степень влияния того или иного момента или интервала времени и роль его в среде соответствия установить в этом случае намного сложнее. Максимальный эффект будет очевидно при совместном использовании всех перечисленных критериев.

Все это, конечно, необъятная тема для будущего исследования, но для основных видов «деформации» среды соответствия в условиях современной цивилизации можно уже сейчас сделать кое-какие выводы.

1. Питание. Традиционная растительная пища естественных условий произрастания, преимущественно в сыром виде, однотипная за один прием и разнообразная в сумме, многократна по времени приема и малая по порциям в естественном вкусовом диапазоне с естественными голодовками в периоды болезней и плавным выходом из них по мере выздоровления (в среде соответствия питание без движения, как следствие болезни, было невозможно). Важен и психологический настрой на процесс приема пищи.

2. Движение. Регулярная анатомически и физиологически дозированная нагрузка на все элементы опорно-двигательного аппарата, любой застой – это болезнь.

3. Нервная и психические нагрузки. Естественный, исторически сложившийся диапазон видов и амплитуд внешних воздействий на нервную и психическую систему. Постоянное отсутствие нагрузок и перегрузки означают резкое изменение среды и, как следствие, болезнь.

4. Тактильные воздействия (осязание). Регулярные, дозированные и локализованные по наружной поверхности тела механические воздействия самой разнообразной формы, а также температурные воздействия (компенсация применения одежды, обуви, а также отсутствия случайных механических воздействий при неподвижном образе жизни в цивилизованных условиях).

5. Газо- и влагообмен через легкие и поверхность кожи. Ввиду особой активности и чувствительности газообмена через легкие исключаются любые существенные отклонения от молекулярного и ионного состава традиционного атмосферного воздуха поверхности земли в растительной зоне обитания. Более защищенная поверхность кожи также не должна лишаться возможности традиционного газово-жидкостного обмена, несмотря на ношение одежды, обуви и пребывания в жилищах.

Возвращаясь к цели нашего изложения, можно сказать, что все то, что выходит за рамки перечисленных условий, должно применяться с осторожностью при постоянном и долговременном контроле результатов воздействия того или иного фактора.

В этом плане, очевидно, необходимо отдать предпочтение профилактике, а не распространенным пожарно-ударным методам медицины. Кстати, вышеперечисленные условия, по сути, и являются содержанием той самой профилактики, о которой мы так много говорим.

Понятие здоровья напрямую связано с естественной продолжительностью жизни. Поэтому эти понятия при аналитическом описании можно рассматривать параллельно. Так как и понятия счастья, здоровья и продолжительности жизни являются показателями реального процесса, воспользуемся соответствующим общим выражением (9) для определения времени реального процесса (см. разд. 2.5):

(48)

где для данного случая Δt_З – время нахождения человека в зоне физиологического комфорта (здоровья) или общая продолжительность жизни; R_З – комплекс способов и средств разделительной зоны, изолирующей человека от негативного воздействия окружающей среды на физиологические системы человека; ΔU_З – разница уровней состояния человека и среды, разница между естественной «физиологической» средой обитания (средой соответствия) и реальными условиями жизни, включая разницу температур, давления, излучения, отклонение в питании, недостаток движения и т.д.; ΔС_З – предельно допустимая величина изменения состояния физиологических систем человека относительно нормы, своеобразный «запас прочности» физиологических систем, интервал изменений среды в пределах сохранения жизнеспособности для данного человека.

Отсюда следует, что здоровье и продолжительность жизни при постоянном «запасе прочности» ΔС_З возрастают прямо пропорционально сопротивлению разделительной зоны и обратно пропорционально разнице уровней состояния человека и среды.

Поскольку ΔС_З и ΔU_З практически не поддаются регулировке самим человеком, обеспечить реальное здоровье и увеличить продолжительность жизни можно увеличением сопротивления разделительной зоны (см. разд. 1.2). Мы не можем понизить или повысить естественную температуру тела человека или устойчивость к радиационному облучению, но с помощью соответствующего тренинга можно значительно расширить адаптационные возможности организма человека к некоторым показателям среды. С другой стороны, путем детренированности (изнеженности) можно непроизвольно увеличить ΔU_З, которую, в свою очередь, необходимо компенсировать увеличением сопротивления R разделительной зоны.

Таким образом, с одной стороны, приведенные результаты исследования позволяют дать конкретные рекомендации в части здоровья и долголетия, а с другой стороны, многотысячелетняя история понятия здоровья и его органичная связь с основными понятиями ТЗС говорят о ее значимости и практической целесообразности.

<< Предыдущий раздел | Оглавление | Следующий раздел >>